飛行機 疲れない

飛行機で疲れないために

　機内を快適に過ごす便利グッズのページ

　ビジネスクラスは最近フルフラット（180度平らになる）
　の座席が増えていますが、
　エコノミークラスの狭い座席は一向に改善されません。
　そんな中で、少しでも身体をリラックスさせたいもの。
　安眠するためには次のようなものが役立ちます。


　・ 光を遮る（機内は暗くても隣の人が明かりをつけて本を読んでいることも）→安眠マスク
　・ 音を遮る（エンジン音や、近隣の話し声が気になるもの）→耳栓
　・ 身体を締め付けない（靴を履き続けていると疲れます）→スリッパやフットレスト
　・ 頭を固定する（頭が安定しないと傾いたときに目が覚めてしまいがち）→頭を固定する枕

機内快適グッズ やわらかいスリッパや空気枕、フットレスト、耳栓など、機内で快適に過ごすための便利グッズをご紹介します。

イヤープレーン 飛行機の離着陸時の気圧の変化による耳の痛みを緩和します。ぜひ一度お試しください！

メラトニン（習慣性のない睡眠導入剤） 私も海外添乗の初日はいつも、睡眠の30分前に服用していました。これを服用する場合は、機内でなく、ホテルで就寝前に使用しましょう。